▷ 小小1g盐,99%的人都没吃对!

智慧思维 2019-11-3 18:02:1051 


小小1g盐,99%的人都没吃对!
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烹饪一道美味,食盐是必不可少的一种调味品,它让原本平淡无奇的食材掀起一丝涟漪。然而事实是,中国是一个日均食盐摄入量超高的国家,用盐量居世界之首。
世界卫生组织推荐,健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克。不起眼的小小食盐却为健康埋下了诸多隐患,尤其是家中的老人与年迈的父母。今年重阳,六月鲜发起“九·九减盐节”减一点盐,多一滴爱行动,号召大家关注老人健康,加入减盐行动,为父母守住一份“轻咸”。
大家都会有这样的感觉,跟着家里的老人吃饭总会觉得咸,而他们自己吃着却正好。这是因为随着年龄的增长,人的味觉器官功能下降了,而老人们却还想吃到同样咸味的菜肴,加盐就会增多......但吃盐过多对健康的影响你知道吗?
1、容易引起高血压。
2、更易骨质丢失。
3、更容易长皱纹。
卫生部最新公布的一组数字说明慢性病事态严峻:据统计,目前我国现有超过2亿高血压患者、1.2亿肥胖患者、9700万糖尿病患者、80%家庭人均食盐和食用油摄入量超标,所以,为父母减盐,刻不容缓!

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