❈ 八种食物可以延缓衰老,你知道几个?

  主页 生活宝典 订阅本站  2019-5-12 15:43:0954



所有的女生最担心的事情就是变老,而变老却是每个人都无法避免的过程,女人一过了25岁之后,各项机能开始慢慢地老化。
一、苹果
    每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的槲皮素不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。
二、鱼
    关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。
三、大蒜
    大蒜不仅能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管,防止血管堵塞,有效预防血管疾病。
四、草莓
    多吃草莓就可充分补充维生素C,草莓同时富含铁,可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油,能形成特别酶,预防癌症。 五、胡萝卜
    胡萝卜富含β—胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤,增强视力。
六、香蕉
    香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液,其中镁含量丰富,吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。
七、大豆
    豆富含卵磷脂和维生素B,能够提高思维能力,促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源,尽管欧洲人还不习惯这种食品,但最新研究证实它确实对健康有益。
八、牛奶
    牛奶是主要营养食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙,从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症,同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。
温哥华阳光胶原蛋白VE复合片采用高端生物技术提纯工艺,最大限度的保留所有成分中对女性延缓衰老、美容养颜有益的营养物质,不仅提高了有效成分的利用率,也大大提高了所提有效成分的品质,制成方便女性服用的片剂。广大爱美女士坚持服用可美容养颜,保持青春活力;想要延缓衰老的女性服用可及时补充由于各种原因造成的营养物质流失,改善和修复衰老造成的皮肤问题,调理效果显著,是爱美女性美容养颜的首选佳品。

 

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