❈ 每天十分钟收获一头黑发,还能防中风强大脑面色红润!

  窍门精选   2019-4-13 19:15:15711      + 订阅   



每天十分钟收获一头黑发,还能防中风强大脑面色红润!

一个人,头发白了,一下子就会显老十岁。这也就能说通,为啥那么多人明知道染头发对身体不好,还是要染。
其实,长白头发不仅仅是显得老,很多时候也是一种亚健康的表现。比如说,经常能看到一些人,年纪明明不大,但是却满头花白,说话有气无力,一诊脉、看舌象,果不其然,肾气不足、气血不足。
还有些长寿的老人,已经 80、90 岁了,还能长出来黑发,这就是身体各方面状况良好的典型表现。
既然说白发过早长出、长得太多是一种亚健康、甚至是病态的表现,那么这肯定是能追根溯源的,总结下来,常见的原因主要是以下几种:
01
脾胃失调:前额白发
《黄帝内经》中指出,“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,阳明衰,发变白,实际上是脾胃出了问题。阳明主气血,调理时注意不要熬夜,以免伤气伤血。
02
肝胆不足:两鬓白发
两鬓,即耳旁的部位,主要跟胆有关。由于肝胆互为表里,所以跟肝也有关系。而肝主藏血,所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气,如吃点红枣健脾补气,或喝点小米粥,因为气可生血、行血、化血,气补好了,血也就升上来了。
03
肾气不足:头顶、后脑白发
头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发,多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近,自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人,除了要补气血,还要注意补肾,平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
04
气血不足,发质干枯
中医认为,头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯、分叉等都是气血不足的表现。
05
累积压力、情绪不稳
而情绪变化、压力大的时候,很容易使机体神经功能失调,因此分泌黑色素的功能也会发生障碍,影响色素颗粒的合成和运送,就会长出很多白发。由于极度紧张、忧愁等消极情绪,往往会引起体内发生一系列急剧变化,造成内分泌严重失调,使人在短时间内出现白发。
一天十分钟
头发黑了、亚健康状态都好了
春三月,每朝梳头一二百下
三国魏末时期的玄学家嵇康在《论》则说:“春三月,每朝梳头一二百下。”在春季三个月里,每天清晨起来,应养成梳理头发的习惯,有利健体养生。
每晚睡眠之前,利用 5~10 分钟,梳一梳头(以头表能产生微热最好),既可放松神经、消除疲劳,又能安然入睡、使大脑得到充分休息;
在早晨起床后,同样用 5~10 分钟,梳一梳头,既可使精神焕发,又能以轻松愉悦的心情投入到新一天。

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