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这个一定要放到你的圈里,大家都会感激你的
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    这些东西在好又多超市里大部分都能买到,为你的健康生活努力吧!
    1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。
    2、枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。
    3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。
    4、常喝酸奶:酸奶的营养价值极高。
    5、绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。
    6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)
    7、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!
    8、西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!
    9、黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。
    10、长了痘痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印哦。
    11、艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。
    12、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。
    养生三字经:
    吃洋葱,脑路通。
    吃大蒜,降血脂。
    蘑菇餐,防血栓。
    吃鲜姜,血脂康。
    木耳菜,降脂快。
    菊花茶,降血压。
    吃辣椒,消脂肪。
    乌龙茶,减肥佳。
    身材秀,吃土豆。
    气血虚,吃荔枝。
    葡萄甜,补血源。
    要润肤,樱桃补。
    常吃枣,不显老。
    燕麦汤,皮肤光。
    食蜂蜜,皮肤细。
    萝卜汤,治胃胀。
    枇杷果,治咳嗽。
    吃苦瓜,胃火下。
    吃芝麻,养头发。
    要安神,吃枣仁。
    要健脑,吃核桃。
    吃苹果,益补肾。
    养生经,要记清。
    身体好,幸福定。
    存下来,很有用!

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