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一个小动作,一生腰椎间盘不突出  

小燕飞”,就是模拟燕子飞行姿势,可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带,保护椎间盘使之不突出。   刘先生说腰部疼痛5月余,症状越来越重,这次他下定决心:一定查出病因,听大夫的话,让吃啥药就吃啥药。X片和核

主妇实用小常识  

生活中巧用酒 1、在做米饭时,如用的是陈米,在淘过米之后,可在米中加少量水的同时,加入4分之一或5分之一的啤酒,与米中的水混合后蒸出来的米饭香甜,且有光泽,如同新米。 2、炒鸡蛋。在炒鸡蛋时,如果

想让鸡蛋更好吃,教你六大窍门  

  煮鸡蛋,小火煮3分钟刚刚好。鸡蛋应该冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的蛋清嫩,蛋黄凝固又不老,蛋白变性程度最佳,也最容易消化。而煮沸时间超

别再对床依恋不舍啦!早晨4个恶习让你折寿  

俗话说“一天之计在于晨”,要想以最好的状态迎接新的一天,必须科学又合理地做好每件事。那么,早晨起来有哪些习惯是不好的,甚至是会危害到人体健康的呢? 早晨4个坏毛病让你折寿20岁 1、对床依恋不舍

人生不必太过计较的12件小事  

俗话说:“人生不如意十之八九”。人的一生会遇到很多高兴、幸福、顺心的事,同样也会面对挫折和苦难,此时的你是否还能保持一种积极的人生态度?其实,得失就像是手中握的沙子,只有以不计较的心态摊开手掌,才能获

提高你修养的100句话  

1. 择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从。  2. 一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是因为他计较的少。 

让你10年后依然年轻的33个秘诀  

     如何在十年后仍然保持青春?彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实,我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己,拒绝

开卷有益:人体夜间排毒时间表  

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 四、凌晨3-5点,肺的

脾胃好坏看三个部位就知道  

    春天是养脾胃的好季节,我们春天为什么要养脾胃呢?中医方面认为,脾胃乃后天之本,我们也知道,脾胃健康,吃饭香身体好,然而,现代人由于饮食不规律,导致脾胃不

关键时刻的救命绝招  

记住这些,可以让你在关键时刻救你一命! (一)在公司        大家工作的地点想必大部分和我一样,一般都会在十层以上的高楼

专治想不开的21句话  

1.过错是暂时的遗憾,而错过则是永远的遗憾!不要害怕过错而错过…… 2.宁可自己去原谅别人,莫让别人来原谅你。  3.世界原本就不是属于你,因此你用不着抛弃,要抛弃的是一切的执著。万物皆

有些话,止于唇,藏于心!  

有些话我们止于唇舌,因为心事不是对谁都能说; 有些时我们假装快乐,因为眼泪不是对谁都能落。 心里的话,只想说给知心的人听; 内心的脆弱,只想找个疼你的人寄托! 那些说出去的苦楚,只要有人心疼,

教你科学排出体内11大毒素  

我们的身体就像一个大熔炉,吃进去的食物,身体接触的细菌……统统融在体内,如果不及时排出“废物”,毒素将在体内引起一系列的病变,导致生病,加速人体衰老,危害健康。 1、坏胆固醇 主要表现为:初期没有

十种经商才能 你有几种?  

 1.德商(MQ):指一个人的道德人格品质。德商的内容包括体贴、尊重、容忍、宽容、诚实、负责、平和、忠心、礼貌、幽默等各种美德。   2.智商(IQ):是一种表示人智力高低的数量指标。也可

醋泡葡萄干竟有如此神奇功效!  

葡萄干的营养价值非常高,大多数人们都喜欢食用它。那么你有试过葡萄干和醋这个绝妙的搭配吗?你知道葡萄干怎么吃最营养吗?下面为大家介绍葡萄干泡醋的神奇功效!   一吃醋葡萄干能够预防结肠癌   二吃醋

你应该知道的:各种食物在体内消化时间  

食物消化时间表,是指人们所吃的每种食物都有一个消化时间,吃消化时间长的食物较容易抗饿,而吃消化时间短的食物就比较容易挨饿。下面为你盘点各种日常食物的消化时间表。   食物的消化时间,是指食物停留在胃

睡眠越多越健康?...健康睡眠八大误区  

    我们生活周围,有很多人有这样的误区,认为睡眠呼吸障碍不是什么大病,根本不在乎,结果出现不堪设想的后果。河南省人民医院主任医师马利军忠告,要走出健康睡眠八

用过的火车票千万不要乱丢,一定要转发给身边的朋友  

自从实名制实施后,您的信息都包含在火车票上,在火车票的右下方有一个图案!那个叫二维码,上面包含你很多信息,不法分子可能利用上面的信息办卡、行骗、甚至勒索…把火车票撕碎或者把二维码销毁,方可丢弃!请您转

最新骗局:警察都查不出来问题...玩微信的必看!快转给朋友们  

新骗局又来了,一看吓一跳!转给朋友们吧! 新骗局一 自称快递公司人员先给诸位打电话(随 机),告诉你有快递物品,但由于天气潮 湿看不清你具体地址、姓名,只知道电话,请你提供地

新“百家争鸣”...太经典了,转疯了!  

01.握手新感受 握着领导的手,觉得自己像条狗。 握着下级的手,像是自己在耍猴。 握着小姐的手,不知现金够不够? 握着情人的手,酸甜苦辣样样有。 握着女同学手,只恨当初没下手。 握着小蜜的

一乞丐在工地门口对一名技术员说……  

一乞丐在工地门口对一名技术员说:给点钱吧,五毛一块都可以。 技术员愤怒对他喊: 我一月31天没休息, 24小时待命, 一个月44640分钟赚3000块, 每分钟赚0.08元, 你花15.7

人生七不可,看懂了,受益一辈子!  

一.酒,不可不醉,不可太醉。  不醉,品味不出酒的妙处,进入不了酒的佳境,难以人酒合一,水乳交融。太醉,胡话连篇,丑态百出,失言失礼,伤己伤人,令人生厌。正所谓不可不醉酒中鬼才,不可太醉饮

短故事,大道理!一对情侣退房时,女服务员指着床上的洞说......  

短故事,大道理! 1 一对情侣住酒店不小心将床单烧了5个小洞,退房时服务员说:“先生,您好~根据酒店的规定,每个洞要赔偿50元。”男士说:“你确定一个洞50元吗?”服务员答道:“是的,先生。”

比风水厉害100倍的宇宙定律  

一、因果定律: 世界上没有一件事是偶然发生的,每一件事的发生必有其原因。这是宇宙的最根本定律。人的命运当然也遵循这个定律。认同因果定律的不仅是佛教,还有基督教和印度教等等。古希腊哲学家苏格拉底和大科

中年之后,男女别犯这些错...  

中年以后的男人,别把自己的身材搞得一塌糊涂。臀部下垂和腹部隆起不是中年以后男人的专利。腾出时间适当运动一下,譬如打打球、跑跑步都能对身心的抗老化起到积极的作用。 中年以后的男人,当官的要清廉不垮,经

[厨艺美食]鱼香臊子茄子的做法  

        食材的味道,掌握在煮食者手上,只要用心的调制,同一种食物就可以变化出各种不同味道的美味佳肴。 &nbs

一位老总,公交上被女孩大声斥责!后来女孩到他的公司面试...  

上市公司老总在公交车上被女孩大声斥责 他是一家上市公司的老总,腰缠万贯。 有一天,他突发奇想,想体验一下普通百姓的生活。 他上了公共汽车,投了币,找到一个靠窗边的座位坐了下来。 他好奇地打量着

是人都有凄凉,不要笑话别人...  

谁的人生都不易,笑人等于笑己,尊重别人就是尊重自己。最穷无非讨饭,不死总会出头。谁的人生十全十美,谁的生活没有薄凉,谁敢保证一直都是人生得意。 金无足赤,人无完人。做人要真诚、谦和,善待别人,温暖自

超经典的视频—Brother Louie(路易兄弟)(MV)  

超经典的——Brother Louie(路易兄弟)(MV)

必看:这个你常吃的东西,吃多了比吸烟更要命!  

日常生活中,有一种东西对于很多人都是一种诱惑,它就是糖。世卫组织曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:嗜糖之害,甚于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。 但是近年来,中国人对糖的

保存好救命用!这个请大家千万告诉更多人!  

1、噎到东西。2、落枕。3、脚抽筋。4、脚麻了。 这个请大家千万千万要努力传哦,因是个知识,可以教人,也可以救人哦! 救命的方法分享: 1.噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」 美

酱油竟有这六个妙用,你知道吗?  

酱油,三千多年来一直作为中国各大菜系的重要调味品,周朝就有制作酱油的记载。酱油除了作调味品,增加色香味之外,还可以预防疾病、保健养生。而吃酱油会增加黑色素使皮肤变黑的说法并没有任何科学依据。   1

饭后一小时太关键了!做这9件事会短命,你中了几枪?  

还记得小健之前发过一篇《谋杀健康的7大饭后禁忌,第一个你就错了!》,想一想饭后你都爱干些什么?立即吃水果、吸烟、还是喝茶?其实饭后我们总是习惯性的去做一些本不应该做的事情,而且在不知不觉中严重影响着身

身体出现这10大信号,请当心身体!  

身体犹如一头任劳任怨的老黄牛,每天都在辛勤工作,但它也有脾气,一旦呵护不当,触碰了他的底线,就会拉响警报。尤其是在压力和衰老两大敌人面前,我们要格外警惕,下面这些求救信号提醒你必须小心了。 1、对光

孩子总是拖拖拉拉?12招教他做好时间管理!  

又是忙碌的周一,每到这一天,二条君都会觉得一天只有24小时真是太不够用了!可仔细回想这一天,要做的事情并没有很多,可从一开始我们就在拖沓、磨蹭、懒癌发作。终于二条君磨蹭到下午两点,才去请教了学而思网校

干干净净做人,平平淡淡生活!  

说一个男人干净,是说他为人坦荡,对家人、对朋友、对同事,各自担当理该担当的责任,没有阴暗,算计,背叛,欺瞒,两面三刀,阳奉阴违,曲意逢迎,见人说人话、见鬼说鬼话。在家里,他是好丈夫、好父亲;在单位,他

人生七笑,你知道几个?  

吃亏的时候,坦然一笑,是一种豁达! 被人误解的时候,微微一笑,是一种素养! 受委屈的时候,淡然一笑,是一种大度! 无奈的时候,达观一笑,是一种境界! 危难的时候,泰然一笑,是一种大气! 被

要老公干嘛?被女人转疯的一篇文章!  

    要老公干什么? 饭我会做,衣服我会洗,钱我会挣,地我会拖,架我会打,街我会逛,车我会开,出去我也会玩. 有了老公还要给他...  

看一眼就能了解一个人的小技巧  

性格写在脸上 人品映在眼中 生活方式显现于身材 情绪起伏表露于声音 态度看手势 家教看站姿 审美看衣服 层次看鞋子 爱不爱干净看指甲 ~~别离开!本站栏目☞ 小视频




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