✔ 晚上睡觉时,身体频繁出现这3种迹象,可能是肝病作祟!

  宝典悦读   2019-9-23 5:25:130      + 订阅   



晚上睡觉时,身体频繁出现这3种迹象,可能是肝病作祟!
 位置: 乐活人网 >> 休闲生活 >> 宝典悦读 >> 软件信息

    一、晚上睡觉时容易惊醒
    我们要知道正常情况下,人的肝脏在夜间是处于工作时间的,尤其是凌晨时分,是人的肝脏集中为人的身体排毒的时刻,此时也是人的肝经最活跃的时刻,而若是人的肝脏出现了问题,那么身体排毒不顺畅,此时就会容易出现午夜惊醒的情况,并且这种情况还会拌嘴着噩梦连连的症状,对此人们要注意,若是频繁出现,最好观察下自己的肝脏有没有问题,及时养护自己的肝脏。

    二、晚上睡觉时容易小腿抽筋
    正常情况下晚上睡觉时应该是人体自我恢复的时期,此时由于缓缓恢复,人的身体应该是自觉轻松自在的,而若是人们经常性地发现自己晚上睡觉时有小腿抽筋的情况,此时千万不要忽略了肝脏问题,要知道人的肝脏在人的身体中实际上也会有藏血的功能,夜间十分往往会有一部分血液存储在人的肝脏部位,若是人的肝脏出现问题,那么它的藏血作用也就会减弱,于是离人心脏偏远的腿部就容易出现缺血性抽筋的情况,对此建议大家最好不要忽略。

    三、晚上睡觉容易磨牙
    相信大家在生活中总会遇到过这样的室友,那就是每当自己昏昏欲睡的时候,却发现身边的人在咯吱咯吱的磨牙,对此大多数人都不知道原因,而实际上磨牙在中医上讲就是人们肝火旺盛的一种表现,建议经常出现这种症状的人不妨多喝些降火的茶,给自己的肝脏将降肝火。
    艾灸5穴位也可养肝护肝
    适当艾灸也可以养肝护肝,主要是下面几个穴位可以常艾灸。
    太冲穴
    太冲穴是肝经气血运行的根源所在,对其进行艾灸,可以激发肝经的原气,促进肝经气血的运行,以此来补肝养肝。再者,肝主经络,经常艾灸可以改善肝血不足,四肢无力。
    三阴交
    对三阴交进行艾灸,可以引火下行。内脏容易气血不足,阳气外散,消化功能差,如果对足三里进行艾灸,可调节脾胃,调肝补肾,还可安神帮助睡眠。
    鱼际穴
    属手太阴肺经,此穴为肺经荥穴,五行属性属火。“荥主身热”,故此穴具有清肺泻火,清宣肺气的作用。又因此穴位于手掌部,所以有循经远治的作用,可疏经通络。
    神阙穴
    位在腹部,脐中央。因其有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用,经常艾灸可以固元气,还可以提高人体免疫力,为后天强壮保健要穴。
    中封穴
    中封穴是保养精血的要穴,可以抑制肝火过旺,也可以通小便。
    养肝要注意
    运动注意强度和速度
    可以选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。
    要保证睡眠的质量
    健康的肝脏离不开良好的睡眠。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节,在高质量睡眠状态下,体内出现一系列有利于生理、生化的变化,起到祛病延年的作用。
    要注意保暖
    注意保持心情舒畅
    保持心态平和,有利于肝气舒达。

爱心传递,继续浏览...订阅   小视频  微短片  生活窍门
想评论?那就快✍写留言✍吧☺


  • 爱心传递,继续浏览...订阅   小视频  微短片  生活窍门
    想评论?那就快✍写留言✍吧☺
      写留言 说点什么吧...
    (已启用过滤功能,违规言论不予显示)


    分享到 
     + 订阅   


     本 站 二 维 码 

    ☺ 手 机 扫 码 带 走 看 ☺
     >> 


    订阅   小视频  微短片  生活窍门


    【免责声明】本站重在学习和交流.站内视频图文不代表本站任何观点,其真实性由读者自行考证.本站不承担由此引起的任何法律责任!我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网(或图文无关),无法核实其真实出处,如有异议,请联系heze0530&126.com(&换成@)第一时间删除;向原创作者表示谢意!鲁ICP备11022156号